女性来月经后可以吃的四种碱性食物,这对子宫健康有帮助

月经从13-14岁开始，基本上是每个月最后一次，会持续到45-55岁绝经期。由此可见，月经会伴随女性半辈子。

女人也爱恨月经，不来就担心，来了就担心。事实上，女性可以通过月经了解自己的身体状况。当女性来月经时，会出现一些身体异常。这时，女性需要及时配合治疗。

女性如果想要子宫和身体健康，那么在月经后可以多吃以下四种碱性食物，这对子宫健康有帮助。

乌鸡。

乌骨鸡是一种很大的补品。女性长期食用可以调节气血，帮助女性缓解气血不足。同时可以缓解子宫感冒引起的腹痛，滋养女性的阴气。

乌骨鸡富含营养成分，能帮助人体补充所需氨基酸，还能帮助组织修复，对提高免疫力非常有帮助。

猪肝。

猪肝营养价值很高，富含维生素和蛋白质，尤其是铁。女性来月经后，很容易失去体内的铁，使女性感到虚弱，皮肤暗沉。这个时候，如果适当吃一些猪肝，可以达到养血补气的效果，帮助身体及时补充所需的血红蛋白，让皮肤更加红润有光泽。

牛肉。

牛肉中含有高蛋白、低脂肪的食物，能及时补充月经期间女性流失的营养。同时，牛肉中含有大量的铁和叶酸。适当吃一些可以缓解疲劳，非常适合月经后的女性。

红枣。

红枣营养价值高，是一种一味的中药，能起到养气安神的作用，对刚来月经的女性可多服用。

因为红枣可以补充体内流失的血液，同时红枣还可以提高睡眠质量，缓解气血不足，让刚来月经的女性好好休息，让她们尽快恢复元素。同时，红枣富含维生素C和铁，可以增加皮肤的光滑度。

以上是女性来月经后可以吃的四种碱性食物，希望对女性朋友有所帮助。另外，女性来月经后要注意保护，不要吃一些生冷的食物，多注意休息，避免剧烈活动，每天多喝温水，减少负面情绪，让女性的子宫健康。回搜狐多看看。

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